In kürze die wichtigsten Übungen

Lernen Sie in kurzer Zeit den "Alters-"Schmerzen vorzubeugen oder sie zu beenden.

Bewegungswochen

9/10/2023
bis
14/10/2023

Liebscher & Bracht Bewegungswoche im Elsass

Ab sofort ist die Anmeldung möglich für den Herbst

Wir treffen uns für 5 Übernachtungen im Elsass in La Petite Pierre.

Täglich üben wir ca. 2x1.5 Stunden die Engpassdehnungen, das Rollen der Faszien, die Flows nach Liebscher&Bracht, und lernen Theorie zur Schmerzentstehung und -vermeidung.

Kosten:

EZ classic 1790 €, comfort 2185 €, superior 3245 €

DZ pro Person: classic 1435 €, comfort 1635 €, superior 1765 €

Bei Buchungen vor dem 30.4.23 gibt es 3% Frühbucherrabatt


inkl. Bewegungskurs im Yogaraum inklusive Matten,

5 Übernachtungen im gewählten Zimmer und

Frühstücksbuffet

Veganer Detox Lunch

Nachmittags Snack Bar

3-Gang Abend Menu (vegan)

Tee Lounge im Yoga Raum während der Stunden

Wir wohnen im Hotel Biohotel La Clairière. Das Hotel hat eine 1000m2 grosse Wellnessanlage, das Essen vegan.

Sie bieten:

  • Eine zertifizierte, Energie stimulierende Bio-Küche, die Bio-Produkte mit Produkten aus der lokalen Produktion und Zutaten aus wilder Herkunft kombiniert (vegetarische und vegane Optionen möglich)
  • Ein 1000 qm großer Spabereich, mit Blick auf den Wald, Saunen, Dampfbädern, einem Hallenbad, Jacuzzi und Außenschwimmbad mit Hydrotherapie
  • Holistische Behandlungen, die von traditionellen Therapien inspiriert sind (Naturheilkunde, traditionelle chinesische Medizin und Ayurveda) zusätzlich buchbar
  • Eine umweltfreundliche Einstellung

Leistungen, die im Hotel inklusive sind:

  • Unterbringung im Zimmer mit Greensleep Betten mit natürlichem Latex, Baumwolle und Bio-Wolle, Dusche, WC, Haartrockner, Bademantel und Badetüchern, die Ihnen zur Verfügung stehen, Spa-Slippers, Bio-Shampoo/Duschgel, belebtem Grander Wasser, elektrischem Wasserkocher mit Bio-Kräutertees, Safe, TV TNT mit flachem Bildschirm, Telefon, Telefongespräche innerhalb des französischen Festnetzes kostenlos, freies Internet (mit Kabel im Zimmer und WLAN in den öffentlichen Räumen).
  • Bio-Frühstück in Form eines Buffets jeden Tag von 7.00 bis 11.00 Uhr
  • 3-Gänge Abendessen (vegetarisch, vegan oder mit tierischen Produkten auf Anfrage möglich) 19.00 bis 21.00 Uhr, Getränke nicht inklusive
  • Unbegrenzter Zugang zum Spa mit Blick auf den umliegenden Wald

Anmeldung per WhatsApp +41 (0)77 922 60 07 oder gesund@schmerzfreipraxis.ch

Kursort:
La Petite Pierre
Mehr zum Kursort
7/5/2023
bis
14/5/2023

Faszien Yoga in Andalusien 2023

Du spürst, wie die vielseitigen Liebscher & Bracht Bewegungen deinen Körper positiv verändern und darüber hinaus hast du noch Spass, weil dich die Gruppe und der strukturierte Ablauf zusätzlich motivieren.

Wie schaffen wir das?

Innerhalb des 7-tägigen Aufenthalts, üben wir an 5 Tagen 2 x ca. 1,5 Stunden Faszien-Yoga-Flows, Faszien rollen und Engpassdehnungen. Zur Unterstützung erhältst du ein Workbook.

Wir werden verwöhnt mit vegan/vegetarischem Essen, dazu sind alle Getränke inklusive. Daneben ist genügend Freizeit für individuelle Unternehmungen.

So erholst du dich optimal und profitierst langfristig.

Kosten:

Kurs 789 €

Übernachtung ab 650 € im DZ, 755 € im EZ


DZ 1439 € p.P.
EZ 1543 € p.P.

Casa el Morisco liegt in einem wunderschönen verwunschenen Garten, mit vielen lauschigen Plätzchen zum Entspannen. Es gibt viele Hängematten, Liegen, eine Sauna, einen Swimmingpool und der nächste Ort mit Strand liegt ca. 25 Min. zu Fuss.

Wir bekommen Vollverpflegung mit allen Getränken inklusive.

Die Anreise erfolgt individuell über Màlaga (20km westlich). Transfer ist sonntags kostenfrei gewährleistet.

Folge diesem Link zu einem Eindruck per Video!

Hört sich das reizvoll für dich an?
Dann melde dich jetzt an unter: gesund@schmerzfreipraxis.ch

Ich empfehle eine Reisekostenrücktrittsversicherung. Bei coronabedingtem Ausfall der Reise aufgrund von Reisebeschränkungen ist das Storno kostenfrei.

Anmeldung für 2 Personen noch möglich (Stand: 20.1.23)

Kursort:
Andalusien La casa Morisco
Mehr zum Kursort
Buchungen oder Anfragen richten Sie bitte telefonisch an +41 77 922 60 07 oder gerne auch per SMS.
Oder gleich per Mail mit folgendem Link:
Jetzt für eine BewegungsWoche anmelden

Was dürfen Sie erwarten?

  • die erfahrene Kursleitung durch mich, Gabriele Furhan, geprüfte Schmerztherapeutin und Bewegungstherapeutin, Qualitätspartnerin nach Liebscher & Bracht,  fayo Trainerin und Inhaberin der Furhan Schmerzfrei Praxis in Bern und Biel.
  • Sie lernen die Engpassdehnungen von Liebscher & Bracht, sowie den Gebrauch der Faszienrollen innerhalb von 5 Tagen für den gesamten Körper und Ihren Problembereich. Wir üben die Engpassdehnungen und die Fayo Flows in herrlicher Umgebung. Beugen Sie Schmerzen vor oder beseitigen Sie diese gezielt. 
  • Werden Sie in nur 5 Tagen wieder beweglicher, aktiver und fühlen sich rundum wohler! Die Woche gleicht einer Verjüngungskur für die Zellen und steigert das gesamte Wohlbefinden durch Anregung unseres Stoffwechsels, mehr Achtsamkeit für den Körper, besseres Gleichgewicht und Koordination. Probieren Sie es selbst!

Haben Sie Schmerzen? Sind Sie Schmerzpatient?

Dann melden Sie sich gleich für einen Termin!

Telefon  077 922 60 07 (Gabriele Furhan, Bern + Biel)
Telefon 077 407 70 50 (Claudia Schären, Bern)
Telefon 076 586 30 80 (Ursula Arnold, Biel)
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