Mit Faszien Yoga zu einem Schmerzfreien leben

FaYo hat viele Vorteile und macht beweglich und fit!

FAYO®  Faszien Yoga 

Beweglichkeit, Workout, Figur verbessern, Gleichgewicht trainieren, Koordination schulen und Spass haben!
fayo®  das Faszien Yoga ist die umfassende Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht. Als differenziertes Faszien-Muskeltraining stellt sie die ursprüngliche Beweglichkeit des Körpers wieder her, kräftigt seine Funktionen und optimiert alle Stoffwechselprozesse. Faszien Yoga greift völlig natürliche, genetisch veranlagte Bewegungsmuster auf und integriert sie in die täglichen Abläufe. Bestehende Schmerzen können so gelindert werden, der Entstehung neuer Verspannungen und Blockaden wird vorgebeugt.

Faszien Yoga Bern

Zeiten: Dienstag 19.15 Uhr
Donnerstag 8.45–9.45, von 10–11 und von 12.15–13.15 Uhr

Kursort
Bern
Bärenplatz 2
3011 Bern
im espace bien-être, vatter, 4. Stock
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Faszien Yoga Biel

Zeiten: Mittwoch um 16.30–17.30 Uhr

Kursort
Biel
Nidaugasse 11
2502 Biel
Studio LaLumbre, 4. Stock
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Das Abo für 10 Stunden kostet CHF 250.–, Gültigkeit 6 Monate, Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung erbeten unter 077 922 60 07, gerne per SMS. 

Bei längeren Abwesenheiten vertritt mich gelegentlich Barbara Junele. Sie ist auch langjährig erfahrene Paartherapeutin mit eigener Praxis. www.paarberatung-thun.ch

Wir trainieren in der Gruppe die Faszien. Stehende Formen und Engpassdehnungen, die dazu dienen, den ganzen Körper flexibel zu halten und «Engpässe» im Körper zu überwinden. Dadurch werden andere Sportarten sinnvoll ergänzt oder gar erst wieder möglich gemacht. Aber auch zum Erhalt einer Grundfitness ist diese Art der Übungen in jedem Alter hervorragend geeignet. Sprechen Sie mit mir, wenn Sie wissen möchten, ob die Übungen für Sie in Frage kommen.
Interessant sind auch unsere BewegungsWochen an der Nordsee, in der Toskana oder in Andalusien.
Mehr erfahren über die BewegungsWochen