Durch Yoga zu einem Schmerzfreien leben

Yoga hat viele Vorteile und macht richtig Spass!

FAYO®  Faszien Yoga 

Beweglichkeit, Workout, Figur verbessern, Gleichgewicht trainieren, Koordination schulen und Spass haben!
FaYo®  das Faszien Yoga ist die umfassende Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht. Als differenziertes Faszien-Muskeltraining stellt sie die ursprüngliche Beweglichkeit des Körpers wieder her, kräftigt seine Funktionen und optimiert alle Stoffwechselprozesse. Faszien Yoga greift völlig natürliche, genetisch veranlagte Bewegungsmuster auf und integriert sie in die täglichen Abläufe. Bestehende Schmerzen können so gelindert werden, der Entstehung neuer Verspannungen und Blockaden wird vorgebeugt.
«(Es geht...) um ein Bewegungssystem, das unseren zivilisationsgeschädigten Körper so exakt, mit genau den genetisch festgelegten Bewegungsreizen versorgt, die er dringend benötigt, um gesund zu werden oder den Gesundheitszustand immer weiter zu optimieren. Fayo®  ist medical fitness. Die Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht ist nicht nur ein neues Bewegungssystem, sondern die Wissenschaft gesunder, genetisch notwendiger Bewegung.

Als Teil der Schmerztherapie sorgen spezielle Übungen (Engpassdehnungen) dafür, dass die durch die Manualtherapie erreichte Schmerzreduktion dauerhaft installiert wird. Durch sie wird die Ursache für Gelenk- und Wirbelsäulenverschleiß beseitigt und Schmerzfreiheit und volle Beweglichkeit bis ins hohe Alter möglich.» Textauszug aus  Der Schmerzcode 

Fayo®  Faszien-Yoga Gruppen finden Sie am Bärenplatz 2, 3011 Bern im espace bien-être, vatter, 4. Stock

Donnerstag 9.30 – 10.30 und Freitag 10.30 – 11.30 Uhr 
Das 10er Abo kostet CHF 250.– und ist 6 Monate gültig

Neue Engpassdehnungsgruppe ab Mitte August 17:
Freitag 9.45 -10.15

Aktuell: Es sind noch einzelne Plätze am Do und Fr frei, Einstieg jederzeit
Anmeldung erbeten unter 077 922 60 07 oder 031 351 07 36

kein Fayo wegen Umbauarbeiten am 27. + 28.7.17
FERIEN Sommer 2017: 10.8. - 18.8.

Wir trainieren in kleiner Gruppe die Faszien – Engpassdehnungen, die dazu dienen, den ganzen Körper flexibel zu halten und «Engpässe» im Körper zu überwinden. Dadurch werden andere Sportarten sinnvoll ergänzt oder gar erst wieder möglich gemacht. Aber auch zum Erhalt einer Grundfitness ist diese Art der Übungen in jedem Alter hervorragend geeignet.

Sprechen Sie mit mir, wenn Sie Zweifel haben, ob die Übungen für Sie in Frage kommen.