Mit Faszien Yoga zu einem Schmerzfreien leben

FaYo hat viele Vorteile und macht beweglich und fit!

FAYO®  Faszien Yoga 

Beweglichkeit, Workout, Figur verbessern, Gleichgewicht trainieren, Koordination schulen und Spass haben!
fayo®  das Faszien Yoga ist die umfassende Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht. Als differenziertes Faszien-Muskeltraining stellt sie die ursprüngliche Beweglichkeit des Körpers wieder her, kräftigt seine Funktionen und optimiert alle Stoffwechselprozesse. Faszien Yoga greift völlig natürliche, genetisch veranlagte Bewegungsmuster auf und integriert sie in die täglichen Abläufe. Bestehende Schmerzen können so gelindert werden, der Entstehung neuer Verspannungen und Blockaden wird vorgebeugt.
Kursort Bern:
Bärenplatz 2, 3011 Bern im espace bien-être, vatter, 4. Stock


Zeiten:
Dienstag 19.15 Uhr 
Donnerstag 8.45 – 9.45, von 10 - 11 und von 12.15 -13.15 Uhr

Aktuell:
Weihnachtspause ist vom 24.12.19 bis 3.1.20 einschliesslich

Kursort Biel:
Biel, Nidaugasse 11, 4. Stock
Studio LaLumbre
Mittwoch um 16.30 - 17.30 Uhr


Das Abo für 10 Stunden kostet 250 CHF, Gültigkeit 6 Monate, Einstieg jederzeit möglich.

Bei längeren Abwesenheiten vertritt mich Barbara Junele. Sie ist auch langjährig erfahrene Paartherapeutin mit eigener Praxis.
www.paarberatung-thun.ch


Vom 13.-19. Juni 2020 biete ich eine SchmerzfreiWoche/Bewegungswoche an der wunderbaren Nordsee in Deutschland an. Mehr Information über den link oder persönlich.
Vom 26.9.-2.10.2020 findet eine Bewegungswoche in der Toskana statt


Anmeldung erbeten unter 077 922 60 07, gerne per SMS. 

Wir trainieren in der Gruppe die Faszien. Stehende Formen und Engpassdehnungen, die dazu dienen, den ganzen Körper flexibel zu halten und «Engpässe» im Körper zu überwinden. Dadurch werden andere Sportarten sinnvoll ergänzt oder gar erst wieder möglich gemacht. Aber auch zum Erhalt einer Grundfitness ist diese Art der Übungen in jedem Alter hervorragend geeignet.

Sprechen Sie mit mir, wenn Sie wissen möchten, ob die Übungen für Sie in Frage kommen.